Outil pratique pour l'enfant | Ce matin, je me sens ; CHECK √
 
L'autorégulation des émotions chez l'enfant est un processus cognitif en lien avec le contrôle attentionnel et les fonctions exécutives. Ce processus amène l’enfant à réguler ses comportements, ses émotions et ses pensées, lui permettant ainsi de s’investir pleinement dans ses expériences de développement et d'apprenssage
 
Étape 1 : Aujourd'hui/Ce matin, je me sens ; Chaque zone correspond à certains sentiments ou à une perception! Fais glisser l'icône ★ vers la zone la plus proche de ce que tu ressens actuellement.
 
Étape 2 : Connais-tu des moyens qui pourraient t'aider à gérer tes sentiments ? ; Penses à des activités, à des stratégies, à des moyens ou à des solutions qui pourraient t'aider et dessine-les.
 
Étape 3 : Puis maintenant? Comment te sens-tu? ; Place les icônes de cœur que tu as découpées sous les visages qui représentent ton humeur. N'oublie pas : il est normal parfois, de ressentir plus d'une émotion à la fois.