Les mécanismes de défense servent à nous protéger de nos craintes, de notre anxiété. Elles peuvent être irrationnels ou rationnels, et sont souvent reliés à l’enfance. Tout le monde développe, durant leur vie, des mécanismes de défense. Ils sont en quelque sorte un moyen pour l’être humain de se protéger.
 
L'usager doit placer les mécanismes de défense présentés puis les transposer dans des sa propre réalité. 
 
Ensuite il doit nommer deux mécanismes de défense qu'il reconnait utiliser consciemment ou inconsciemment et qui l'entrainent à consommer et/ou abuser de substances 
 
Il doit aussi se demander s'il est plus conscient de ses mécanismes de défense et quel en est l’impact sur sa vie.